UNCOPE

Det finnes flere screeningtester som brukes på forskjellige stoffer. En screeningtest er en noen få spørsmål som kan gi deg en indikasjon på om du kan være avhengig eller bedriver misbruk/skadelig bruk. UNCOPE brukes både på alkohol og andre rusmidler.

U = Unplanned use

N = Neglect

C = Cut down

O = Objections

P = Preoccupation

E = Emotional discomfort

SEMSA har i denne UNCOPE byttet ut ordet alkohol med søtsaker*. (For spørsmål om alkohol, bytt ut ordet søtsaker med alkohol.)

		JA	NEI
1.	Har du i løpet av det siste året noen gang spist mer søtsaker* enn du hadde tenkt og/eller fortsatt å bruke søtsaker* når du ikke hadde tenkt deg det?
2.	Har du noen gang i løpet av det siste året forsømt noen av dine plikter på grunn av at du har spist for mye søtsaker*?
3.	Har du i løpet av det siste året følt at du ønsket eller trenger å kutte ned på ditt forbruk av søtsaker*?
4.	Har noen det siste året, for eksempel familie, venner, kollegaer eller andre klaget på hvor mye søtsaker* du spiser.
5.	Har du det siste året noen gang vært helt oppslukt av tanken på når du skal få spise eller kjøpe søtsaker*?
6.	Har du noen gang det siste året brukt søtsaker* for å lindre følelsesmessige ubehag som for eksempel nedstemthet, irritasjon, kjedsomhet eller energiløshet?

 

*Søtsaker inkluderer også brød, pasta, poteter, ris, all slags chips (potetskruer, potetgull osv.), kaker, is m.m.

Med fire eller flere positive svar (Obs! 2 eller flere på alkohol) finnes det en stor risiko på at du har utviklet et skadelig bruk/misbruk eller avhengighet og da er kartlegging (ADDIS®) viktig.

Du kan kontakte SEMSA for å gjøre en ADDIS®-kartlegging.