Symptomer på avhengighet

Selve avhengighetsutviklingen følger 3 faser:

Fase 1 Indre forandring

Føler seg høy fordi rusen medfører en sinnsforandring
Opptatt av tanken på mat
Lurer seg til og gjemmer mat
Stjeler mat og penger til mat
Ulyst i ikke-mat situasjoner
Spiser mer enn andre, sterkt behov for å få så mye som mulig og en følelse av å ikke få nok, skammer seg for å ikke spise som andre
Hemmeligheter, beholder matproblemer og følelse for seg selv
Naturlige forhold ødelegges. Behøver ingen nær relasjon til andre
Dopen er forutsigbar (fungerer alltid og styrer hvordan man har det)
Skyldfølelse
Rettferdiggjøring. "Jeg spiser bare på denne måten innimellom. Det er best at jeg spiser så mye jeg orker, siden jeg skal begynne å slanke meg i morgen."
Besatt av vekt, kropp, veiing, mat og spising
Skamfølelse

Fase 2 Livsforandring (mister kontroll over adferden stadig oftere)

Mangler kunnskap om sykdommen men føler ubehag; "Nå er det på tide å slanke seg"
Mister kontrollen utad, eks. ikke kontroll på inntak av alkohol eller sukker i sosiale sammenhenger
Faster
Isolasjon, mistror andre
Økt toleranse (mer mat og sukker for å oppnå samme virkning)
Lyver for seg selv og andre, spiser lite på festen men fråtser når man kommer hjem.
Skylder på andre. ”Om det bare ikke var for den dustete:” sjefen, mannen, moren m.m.
Trøtthet, irritasjon og depresjon, vanskelig for å komme seg opp om morgenen
Problem med forhold, familie, jobb og økonomi
Indre tomhet – følelsen av samhørighet og av å være en viktig del av verden går tapt, likeså følelsen av å vite hvem man er. Alt som har betydd noe får mindre betydning.
Skamfølelse av manglende kontroll
Besatt av vekt, kropp, veiing, mat og spising

Fase 3 Livet bryter sammen

Mister stadig kontroll. Eks. regler du har satt opp brytes oftere eller gjennomføres aldri
Trist, gledeløst liv. (Får fremdeles en sinnsforandring av dopen, men virkningen er aldri sterk nok.)
Mister interessen, alt handler om mat, vekt og slanking
Nye situasjoner er et mareritt
Dopen har ikke samme virkning nå, spiller ingen rolle hva man spiser
Maten er blitt Gud
Følelsesmessige sammenbrudd
Selvmedlidenhet, bitterhet
Problemer i arbeid og med familien
Dårlig selvfølelse, depresjon, konsentrasjonsvansker, håpløshet, beslutningsvegring
Ulyst, smerte/oppdiktet unnskyldning
Fysiske skader og stress (diabetes, metabolsk syndrom, ryggproblemer m.m.)
Moralsk forfall, eks. stjele, lyve, skjule
Følelsen av at alt er nytteløst, selvmordstanker
Kjenner seg fullstendig isolert og håpløs.

(Bitten Jonsson, ”Sukkerbomben”)

Kjenner du deg igjen i noe av det ovenstående? Du kan teste deg selv ved å svare på UNCOPE-spørsmål. Denne ”screeningen” kan gi deg en foreløpig indikasjon på om du er avhengig. Er du likevel utsikker kan du be om en ADDIS®-kartlegging og ta kontakt med SEMSA på tlf. 95834246 eller e-post tone@sukkeravhengig.no.

« Tilbake til Avhengighet